健康/ゆりあ

最近健康に気をつかってみてる

栄養が足りてないので

総合サプリメントを服用

だが忘れちゃいやすいので毎日できない

この間はマッサージしてきた

首から肩にかけて凝り過ぎてるし

内臓のつぼが全部乙ってると

運動も足りてないらしい

睡眠不足といわれたけど

寝つきが悪いだけで過眠しちゃうんだけどな

健康になるために食事にも気を遣って、

外見だけじゃなく内面からきれいにしなきゃね？